A importância de cuidar da mente em um mundo em constante mudança

Viver com tranquilidade é o objetivo de todos nós, mas sabemos que o ritmo do dia a dia pode ser desafiador. Aqui na AXA, entendemos que a saúde vai muito além do bem-estar físico: ela é indissociável da nossa saúde mental. Por isso, reforçamos nosso compromisso com a prevenção para ajudar você a identificar sinais de alerta antes que eles se tornem problemas maiores.

Convidamos você a continuar a leitura para entender como o cenário atual impacta suas emoções e como nossas ferramentas podem apoiar sua jornada de autocuidado.

Como anda a saúde mental das pessoas atualmente?

De acordo com o nosso Relatório Mind Health 2025, a situação global exige atenção. Os dados mostram que 32% da população mundial enfrenta algum tipo de questão relacionada à saúde mental. Esse número é ainda mais expressivo entre os jovens: 44% dos adultos de 18 a 24 anos relatam dificuldades emocionais.

No Brasil e no mundo, observamos que as pessoas muitas vezes superestimam seu nível de bem-estar, demorando a buscar ajuda profissional. Identificar sintomas de ansiedade e estresse precocemente é o primeiro passo para garantir uma vida mais equilibrada e evitar o afastamento das atividades diárias. Na AXA, buscamos transformar essa percepção, focando na promoção do bem-estar positivo para todos.

Quais são os principais fatores que prejudicam o nosso bem-estar?

Muitos fatores externos influenciam como nos sentimos. O relatório aponta que a instabilidade financeira e a incerteza sobre o futuro são as maiores preocupações globais, afetando 53% dos entrevistados. Além disso, existem outros pontos críticos:

• Uso excessivo de tecnologia: 52% dos jovens afirmam que o uso intenso de redes sociais e dispositivos digitais impacta negativamente sua mente.
   
• Exposição a notícias negativas: O fluxo constante de informações pesadas gera um estado de alerta contínuo.
   
• Dificuldade no equilíbrio entre vida pessoal e profissional: A pressão por produtividade e prazos curtos é um gatilho comum para o estresse.
   

Ter um planejamento adequado, como o que discutimos em nosso artigo sobre planejamento financeiro para 2025, pode ajudar a reduzir parte dessa ansiedade externa.

De que forma as empresas podem apoiar a saúde mental dos colaboradores?

O ambiente de trabalho tem um papel fundamental na nossa qualidade de vida. Atualmente, 52% dos profissionais esperam que suas empresas implementem algum tipo de suporte à saúde mental. Na AXA, acreditamos que nosso papel como seguradora é estar na linha de frente da gestão de riscos, o que inclui fortalecer a prevenção no ambiente corporativo.

Empresas que investem em recursos de saúde mental não apenas cumprem um dever social, mas também aumentam o engajamento e reduzem o absenteísmo. O aumento de 27% nas licenças médicas por questões psicológicas em 2024 reforça que a prevenção é o melhor caminho para manter equipes saudáveis e produtivas.

Se você é gestor, conheça também as vantagens do seguro de vida em grupo para proteger seu capital humano.

Como o check-in de saúde mental da AXA pode me ajudar?

Para apoiar essa jornada, lançamos o Check-in de Saúde Mental AXA. É uma ferramenta digital abrangente, gratuita e totalmente anônima, projetada para ajudar você a avaliar seu bem-estar de forma confidencial.

Ao realizar este questionário de apenas 5 minutos, você terá acesso a:

• Um relatório individual detalhado sobre seu estado atual.
   
• Orientações sobre como seu estilo de vida e crenças influenciam suas emoções.
   
• Identificação de pontos fortes e áreas que podem ser melhoradas.
   
• Recomendações personalizadas e guias de autoajuda para uma gestão proativa.

Essa ferramenta é um recurso valioso para quem deseja entender melhor a própria mente e buscar caminhos para uma vida com mais propósito e qualidade de vida diariamente.

Sua mente também precisa de um check-up: que tal começar agora?

Cuidar da mente é um processo contínuo e a AXA está ao seu lado para oferecer soluções inovadoras e suporte dedicado. Entender seus limites e monitorar suas emoções permite que você viva com a segurança de quem está no controle da própria história.

Que tal tirar 5 minutos para você hoje? Clique aqui e inicie seu Check-in de Saúde Mental AXA agora mesmo.